Psicología
Lo que no se ve
en la báscula
El ánimo, el estrés y la relación con la comida también forman parte de la enfermedad. Se tratan, sin culpa y sin juzgar.
Reservar citaQue te mandemos al psicólogo no significa que el problema esté en tu cabeza. La obesidad tiene una base biológica, y además afecta al ánimo, igual que otras enfermedades crónicas.
En qué ayuda
Cuando el frenono es la comida.
«Preguntar por los atracones no es un trámite. Si los hay, cambia el orden de las cosas: primero se tratan, y después se plantea el resto.»
«Pedirle a alguien con depresión que tenga más fuerza de voluntad es no haber entendido ninguna de las dos enfermedades.»
«Puedes perder veinte kilos y seguir viéndote igual en el espejo. El peso cambia antes que la mirada.»
«El plan bueno no es el que funciona los días buenos. Es el que sobrevive a los días malos.»
«Los primeros dos años son los más exigentes. Después, el nuevo peso empieza a ser tu peso.»
«Nadie ha mejorado de una enfermedad porque le hayan hecho sentir culpable por tenerla.»
En las dos direcciones
+55 %
de riesgo de depresión en quien tiene obesidad.
+58 %
de riesgo de obesidad en quien tiene depresión.
Por eso la guía española GIRO recomienda buscar la depresión en las personas con obesidad y ofrecer apoyo especializado.
Metaanálisis de 15 estudios. Luppino 2010, Arch Gen Psychiatry, PMID 20194822 · SEEDO, guía GIRO, 2.ª edición, 2024.
En tu programa
Cómo funciona
Sobre atracones, ánimo y ansiedad, antes de tu primera consulta.
Si los cuestionarios salen alterados, o si eliges psicología en tu programa.
Con tu permiso, comparten lo necesario para que el tratamiento vaya en la misma dirección.
Un trastorno de la conducta alimentaria, una depresión grave o ideas de hacerse daño se derivan a psiquiatría o a una unidad especializada.
Sin promesas
1,47 kg
más de pérdida se asoció a la entrevista motivacional en un metaanálisis. Es una ayuda modesta en kilos, pero el objetivo también es sentirse mejor y poder mantener el resto del plan.
La guía recomienda además incorporar intervenciones psicológicas al tratamiento. La psicología se puede elegir en LVNG Integral y LVNG Activo y está incluida en LVNG Signature.
Armstrong 2011, Obes Rev, PMID 21692966.
Si tienes pensamientos de hacerte daño, no esperes a una cita.
¿Por qué me mandan al psicólogo si mi problema es el peso?
No significa que el problema esté en tu cabeza. La obesidad tiene una base biológica, y además afecta al ánimo, igual que otras enfermedades crónicas. Es una ayuda más, y tú decides si la quieres.
¿Qué pasa si salen atracones en el cuestionario?
Lo hablamos en consulta y, si hace falta, valoramos el caso con psicología antes de subir la dosis de un fármaco.
¿Y si necesito ayuda urgente?
Si tienes pensamientos de hacerte daño, no esperes a una cita. En España puedes llamar al 024 a cualquier hora, o al 112 si hay un riesgo inmediato.
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Los mejores años de tu vida pueden estar todavía por delante.
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